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少林氣功采氣秘法

瀏覽次數: 日期:2017-05-04 14:00
氣功里面有很多種類,很多人在練習的時候,不知道應該怎么選擇,因為每一個氣功的種類都有著不同的練習方式還有效果,所以選擇的時候一定要根據自身的切實需要,來進行選擇適合自己的氣功分類……
采氣預備式——凈體功
(1)站立、坐在椅子上或平躺在床上均可。一般應取站立姿勢,兩腳分開與肩同寬,雙腳稍成外八字,膝微屈,兩臂自然下垂放于身體兩側,身體要正直,使百會與會陰穴成一直線,下頜微收,舌抵上腭,口唇輕閉,目視前方,微閉雙眼,面帶微笑,自然呼吸,排除雜念!
(2)想象自己在一處風景美麗的高山之上,意想全身膨脹變成無限大,意想身體向天上宇宙星際無限拉長,頭部伸向宇宙上空銀河系,雙腳伸入地球中心,穿過地球。周圍有霧狀的白色氣流在腳下飄飄游蕩,這時仿佛天底上只有我一人,周圍除日月星辰和光明外什么都沒有了。我的身體充滿了整個宇宙空間,想象全身皮膚沒有了,關節也不存在了。然后觀想自身氣體從顱頂升起,與宇宙上空的太陽慧光能量流融通,想象頭頂上空的太陽、胸前方的月亮和腳下的地球,各慧光能量流放出的光芒將身體內外照得透亮,這時身體就像一個很亮的光體在整個宇宙空間放大光明。今后練功要保持這種境界,在這樣的意境下練功可使你長功很快。
(3)然后吸氣,意想全身皮膚。隨呼氣默念“松”字,要意想全身皮膚表層張力隨“松”字而逐漸消失,呼吸要深、長、勻、細。如此呼吸放松3遍后,再放松全身肌肉、筋膜、骨骼和關節、五臟六腑、大腦,每個部位各放松3遍,最后從上向下總體放松3遍。具體操作就是隨呼氣默念“松”字,意想從頭部松到腳下。這樣一個循環為放松功。如自我感覺放松不太理想,也可以再做一遍放松功!
(4)轉兩手掌心向外,兩手掌從兩側由下往上沿宇宙天邊畫弧。雙手掌隨吸氣向上緩緩上舉時,意想將宇宙間全部慧光能量流聚集在頭頂上方的宇宙星空。隨呼氣變掌心向下,意想慧光能量流順雙手掌流下,貫人頭頂“百會”穴,這時雙手指尖相對沿身體正前方下降。意想貫人頂的光能量流自頭、頸、胸、腹,沿兩大腿下至小腿、腳底“涌泉”穴和腳大拇趾尖出去人地心,穿過地球進入宇宙星際。同時兩手導引至下丹田位置后放回身體兩側。按上法連續做30分鐘左右。
大多數采氣方法都要求將身體放到太空之中,意想所采之氣緩慢罩住自已形體。至于慧光色彩選取,一般開始時以金黃色、金白色為主。練功時間可在30分鐘以上,但是也可以十來分鐘,甚至幾分鐘。無論任何時候都可以練此功,如行走坐臥等均可。呼吸可采用自然呼吸或逆腹式呼吸。長期修煉后,念力增強,意念宇宙慧光能量流聚起來,貫入病人頭頂百會穴后直達病灶處,或直接進入病區,意想病氣散開,病情好轉。這樣就調節了病者生物場,使病者康復。同樣,這種方法也可以集體發功治病、帶功等。采氣方法十分多,練功者要根據自己的具體情況選擇一、二種方法長期修煉,這樣才能練出功夫來。
 
采天陽之氣
(1)練功者雙腿開立與肩同寬,膝微曲,其它要領和前面練功一佯。雙臂曲肘上抬成120度,掌心朝上,內含,高于頭部,手指張開舒展,指向天空。
(2)意想天空宇宙慧光能量流源源不斷由手心勞宮穴吸入,經臂內流入下丹田。
 
采地陰之氣
(1)姿勢和上式相同,不同之處就是將雙臂下落,掌心朝下,松肩空腋!
(2)意想地球慧光能量流,源源不斷由掌心勞宮穴和腳底涌泉穴吸入,經手臂內及腿內上來進入下丹田!
(3)采天陽之精華可以壯陽生陰,采地陰之精華可以滋陰補陽,以期陰平陽秘,經脈氣血暢達,強身健體,祛病延年。
 
 
采金津玉液
(1)練功者無論用何種姿勢均可。閉唇用舌在口腔內上下左右正反攪轉18周而后舌抵上腭,抬起兩手,拇指腹點按大迎穴和頰車穴連線中點兩分鐘。這時可感覺口腔內唾液增多,爾后鼓漱36次,閉目內視,分3口咽下,意念送入下丹田部位。停留一會兒,再接著咽第二口及第三口,方法一樣。然后內視下丹田送人的金津玉液化為氣態,在全身上下各處運行,而后收功!
(2)此法可促進消化腺的分泌,使胃液分泌增多,改善消化功能,治療胃病、腹脹等,可以增進食欲,潤臟腑,降心火,促使營養吸收。唾液中含有消化酶及其它人體有用的酶,具有殺菌、助生長和提高免疫機能等作用。

采太陽之氣
(1)形體采氣法。練功者采取站、坐、臥中的任一種形體,放松入靜,意想天上太陽慧光能量流從上而下進入人體。太陽能量流罩住自己整個形體。意想全身毛竅打開,參予呼吸。隨吸氣能量流入體內,呼氣時什么都不想,只內視體察體內的變化。這時全身有一種沖脹感覺均為正常。待腦際一片空虛后,意想自己整個形體送入太陽之中,太陽和形體不分彼此,使身體進行熔煉!
(2)關竅采氣法。練功者采取站立姿勢,兩腳分開與肩同寬,兩手臂從身體斜方展開成 120度,臂微曲,掌心與肚臍同高或高于頭頂,或平于會陰穴,主要由太陽的位置決定。掌心內含朝著太陽,意想上方太陽能量流隨吸氣吸入勞宮穴和百會穴,或吸入天目穴,或兩穴同時吸入,呼氣時內視直達下丹田。

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