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    • 概要：

      對于氣功來說在我們普通人的眼中是一種很神秘的東西，并且在我們大多數的人的心目中氣功只是小說中杜撰出來的一種物質而已，那么氣功究竟是真是假是否真的存在對于我們身體究竟有沒有作用呢？今天就讓我們來一探究竟，其實對于氣功而言，在中醫的理論來說其詳細>>

    • 概要：

      氣功里面有很多種類，很多人在練習的時候，不知道應該怎么選擇，因為每一個氣功的種類都有著不同的練習方式還有效果，所以選擇的時候一定要根據自身的切實需要，來進行選擇適合自己的氣功分類 采氣預備式凈體功 （1）站立、坐在椅子上或平躺在床上均可。一般詳細>>

    • 概要：

      一、白鶴亮翅雙沖把 1.敵雙拳擊來。我兩掌外撥，并順勢抓敵雙臂（圖1）。 2.回拉敵臂，進右步雙爪抓擊敵兩肋（圖2、3）。 3.抓敵雙肋回拉，進左步，同時以頭擊敵面部（圖4）。 4.進右步，成右弓步，雙拳沖心擊出（圖5）。 二、拉肘劈心捶 1.敵右拳擊來。我左詳細>>

    • 概要：

      一、別肘頂襠 1.當對方正握利刃斜臂刺我頭部時，我即用左手向外推抓其右腕，隨即將右臂前伸，穿過對方右腋下，向回格別其右射，隨勢左手下壓，同時，用右膝頂擊對方襠部（圖1~4）。 [要點] 別肘要牢，頂襠要狠。 2.當對方正握利刃平刺我肋部時，我即右閃身上詳細>>

    • 概要：

      金剛不壞體神功屬少林硬功。金剛不壞體神功原是少林混元童子功，屬少林五大神功之一，又被稱為防御力最高的a href=http://www.cn-boxing.com class=keyWord target=_blankstrong功夫，后流落在外被修行之人修正而成此功。練此功后，人體外表如穿金甲，可抵御詳細>>

    • 概要：

      龍門速通小周天分兩個部分，即修煉和服用通周丹丸，功法流傳近干年，雖然簡單卻功效巨大，修煉者，定要認真誠具備、切忌真言聳聽。 功法:通周法 調身:身體以坐姿為主，可盤坐，可坐在椅子上，但要領是輕松自然，上體挺直，中正安舒. 調心:心態柔和，精神放松詳細>>

    • 概要：

      這是由五臺山上一位年過七十的老先生所傳授。他在五年間練八部功消除了各種慢性病，并且由白髮變成黑髮。八部功的特色是陰陽同時調理，頭部按摩屬陽，腳部泡熱水和按摩屬陰，兩者同時進行，效果特佳。 八部功，主要是頭上六部，腳上兩部，共八部。 頭上六部︰詳細>>

    • 概要：

      肛門呼吸法的好處 還是在我上小學的時候，大約在五年級，一位鄉村中醫老先生就告訴了我一個健身招兒。因為總愛拉拉尿兒。盡管那時身處小山溝，可以廣闊天地任我解手，總歸感覺麻煩。老中醫用手在我的小便和肛門之間，狠狠地戳了一下，問道：感覺怎么樣？先是詳細>>

    • 概要：

      彭祖（自堯歷夏至殷末，生卒年月不詳），又名錢鏗，出生并死葬于今天四川眉山市彭山縣的彭蒙山也叫仙女山。據傳他活了８００多歲，是中國歷史上家喻戶曉、人人皆知的長壽之星。以當時６０天為一年的所謂小花甲記歲方法，相當于今天的１４０多歲。 古代最詳細>>

    • 概要：

      提肛功的武煉法練法有兩種，一種是用力收縮肛門，如忍便狀，能忍十分鐘不放松即合格，另一種是一下一下的用力收縮肛門，節奏兩秒一次，意識要集中，一般能做到連繼收縮三百下以上，性能力則能做到xx分鐘以上。 文（暗功）見后。 輔助法： 無論你練哪一種提肛詳細>>

    • 概要：

      女子氣功是根據當代女子的生理特點、生活環境、各個時期生長發育的情況以及各種疾病產生的原因和如何防治機理而創編的一套練功方法。 女子氣功具有調通經絡等功效，可有效防治婦科詳細>>

    • 概要：

      【導讀】 氣功 是中國人獨有的一種運動，在我國悠久歷史可調神凝氣，更是 養生 之道的最佳運動�？煞啦≈尾娚斫◇w，使人呼吸順暢有益身心。對女性來說，氣功可有活血練血之功效。氣功也有男女之分，女子氣功分為靜功、動功兩種功法、動功又分為兒童女子氣詳細>>

    • 概要：

      龍字提腎功為培元法之一，來自全真龍門派來靜大師傳著，也是我國內丹修士培 元養氣的基本功法。對許多國術、外丹功、太極拳的行家而言，都是從此入門；以往龍門宗的門人、道士，在下手點關之前，幾乎都要經過打柴挑水作雜役的磨煉，在對「龍」字的認識與觀察詳細>>

    • 概要：

      提起藏密男女雙修修法，很多人難免會聯想到性的事情上去。然而，子曰：君子好色，小人好 淫。又曰：圣人之道，造端乎夫婦。性生活是普通人生命的一個組成部分。能否正確地 對待它，是劃分君子與小人的一個鴻溝，而且是一個從凡夫到圣賢的契機。 御女術，其詳細>>

    • 概要：

      人體生命的自然規律，從結婚成家，以及擺脫不開的七情六欲，無不時時刻刻在消耗身中精氣，尤其毫無節制的性欲，消耗戕害生命更為嚴重。從四十八歲之后，干一天工作，就累得頭暈目脹，腰酸腿疼。到五十六歲，就感到耳聾眼花，記憶力減退，強記變為善忘，齒落詳細>>

    • 概要：

      嘉靖大壯陽秘術（正宗完全版） 嘉靖年間，江湖大盜牛莫，早年遇異人，授以奇法。年過九旬仍身強力壯，不但殺人越貨，還要采花貪色，無惡不作。后被捉。臨刑，監官問曰：汝年高九十而精力不衰，有何異術？，答曰：既不聞土成磚瓦木成碳，千年不朽，皆火力也..詳細>>

    • 概要：

      《男女強壯法》，民國魏丕基編（具體時間欠詳）。該書為一部系統論述男、女心身諸方面調養、保健的普及性讀物，分上、下二部。內容涉及生殖力之強壯、色欲與強壯、手淫與強壯、行經避忌、產后調護、行房與子嗣、行房注意事項等性醫學內容，大多切實可行。但詳細>>

    • 概要：

      氣能成為空氣和生物能時進行工作。氣功，就是氣在工作。氣功是一種效仿嬰兒呼吸的自然的腹部呼吸技巧，每次深吸氣時緊縮尾骨肌肉。古代道教定義這個技巧為肛門呼吸方法，因為氣功的創始者能感覺肛門吸入氣到脊髓或者主動脈。要練習這個技巧，你必須半閉雙目詳細>>

    • 概要：

      健身鉄襠功是武術基礎功中的一種，有的又稱童子功。過去也是秘傳功法，不輕易傳人�，F代公開后，裸體練功時也要在隱秘的場地進行，尊重女人，回避女人。練武者習練此功主要用于增強體質和自身防護，也有一些人用于保詳細>>

    • 概要：

      一、丹田功 本派丹田功之法稱點火煉丹爐(武火急烹與文火溫養)，采用的功架叫立鼎封爐樁(丹爐樁與金鼎樁)。此僅將丹爐樁與武火急烹介紹如下： 丹爐樁 因其形似煉丹爐，故名。兩腿兩腳并齊站立，雙膝彎曲下蹲，膝不超出腳尖。兩手成掌，相疊貼蓋于小腹丹田處。詳細>>

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    • 脱了老师的裙子猛然进入3D
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